طرز خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی مقوله ای بسیار حائز اهمیت می باشد ، تا جایی که خوابیدن به نحو نادرست می تواند نتیجه جراحی را تحت تاثیر قرار داده و اثر سوء بر ماحصل عمل بگذارد. عمل ماموپلاستی که با هدف بزرگ کردن ، کوچک کردن و یا تغییر فرم پستان ها انجام می شود ؛ یک جراحی تهاجمی بوده و نیازمند مراقبت های ویژه از سوی بیمار در دوران نقاهت می باشد تا به این ترتیب نتیجه مورد نظر حاصل گردد. یکی از مهم ترین دستورات مراقبتی که افراد پس از جراحی ماموپلاستی می بایست به آن توجه جدی مبزول داشته باشند ، نحوه صحیح خوابیدن پس از این جراحی می باشد. در این مقاله نکات کلیدی در ارتباط با شیوه خوابیدن پس از ماموپلاستی را مورد بحث و بررسی قرار داده ایم ، برای کسب اطلاعات مفید پیرامون این موضوع تا پایان این مطلب همراه ما باشید.
اهمیت توجه به طرز خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی
به طور کلی پس از ماموپلاستی باید به شکلی بخوابید که سینه ها تحت فشار واقع نشوند ؛ لذا در صورتی که به شکل نادرست بخوابید ، آسیب های جدی به سینه ها وارد شده و در پی این مسئله علاوه بر این که در معرض عوارض خطرناک قرار خواهید گرفت ، دوره بهبودی تان نیز طولانی تر خواهد شد.
در ابتدای مقاله نیز اشاره نمودیم که نحوه خوابیدن پس از عمل ماموپلاستی با نتیجه این جراحی ارتباط مستقیم داشته و چنانچه نسبت به آن بی توجهی شود قاعدتا نتیجه عمل به خطر خواهد افتاد.
از این رو بانوان محترم می بایست نسبت به این مسئله مهم توجه نموده و دقیقا مطابق دستورالعمل توصیه شده از سوی جراح ماموپلاستی ، عمل نموده و به شیوه ای که ایشان توصیه نموده اند بخوابند ؛ تا بدین ترتیب از بروز عوارض جدی پیشگیری به عمل آورده و به نتیجه ایده آل خود دست یابند.
طرز خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی باید به چه شکل باشد؟
در این بخش از مقاله به طور مفصل درباره طرز صحیح خوابیدن پس از ماموپلاستی صحبت کرده ایم ، پس به نکات مهم و کلیدی ای که در ادامه به آن ها اشاره داشته ایم ، توجه نمایید.
- خوابیدن به پشت : ایده آل ترین پوزیشن برای خوابیدن و استراحت بعد از ماموپلاستی ، خوابیدن به پشت یا اصطلاحا طاقباز می باشد. افراد پس از این جراحی به طور معمول می بایست تا 3 هفته صرفا به این حالت بخوابند و از خوابیدن در هر حالتی که ممکن است سینه ها را تحت فشار قرار دهد بپرهیزند. (خوابیدن به شکم و پهلو طی این بازه زمانی ممنوعیت دارد ، چرا که منجر به اعمال فشار بر روی سینه ها شده و نتیجه جراحی را به چالش خواهد کشید.)
- قرار دادن چند بالش زیر سر : سر شما نباید با بدن تان در یک زاویه باشد ، زیرا در این حالت گردش جریان خون کند شده و تورم موجود در موضع جراحی تشدید می شود. زاویه مناسب میان بالا تنه با پایین تنه تان در هنگام استراحت و خواب باید 45 درجه باشد ، بدین منظور می توانید 2 تا 3 بالش پشت سر خود قرار دهید.
- استفاده از بالش و تشک مناسب : با توجه به این که تا 3 هفته بعد از ماموپلاستی باید صرف طاق باز بخوابید ، بهتر است شرایطی را فراهم کنید تا در موقع خواب ، راحت باشید. تشک های طبی و بالس هاش نرم اما بلند گزینه مناسبی برای خوابیدن استراحت در دوران ریکاوری بعد از عمل مامو می باشند.
- استفاده از سوتین طبی : یکی دیگر از مواردی که بعد از عمل ماموپلاستی و در زمان خواب باید به آن توجه داشته باشید ، استفاده از سوتین های طبی مورد تایید جراح معالج تان می باشد. این سوتین ها از فرم و موقعیت جدید سینه ها حمایت کرده و همچنین از سینه ها در برابر ضربه و فشار تا حد زیادی پشتیبانی می کنند. از دیگر مزایای سوتین های طبی می توان به این موضوع اشاره نمود که با استفاده از آن ها درد و تورم ناحیه جراحی تا حد قابل توجهی کاهش می یابد. بنابراین با توجه به این که در زمان خواب ، کنترلی بر روی بدن ندارید و این امکان وجود دارد که بچرخید و سینه های تان تحت فشار قرار گیرند ؛ توصیه می گردد در زمان خواب حتما سوتین طبی بپوشید.
تا چند وقت بعد از ماموپلاستی باید طاق باز خوابید؟
همان گونه که پیشتر گفتیم تا 3 هفته بعد از جراحی فقط باید به پشت (طاق باز) بخوابید ، البته بسته به وضعیت بدنی افراد و وسعت جراحی و نهایتا بسته به نظر جراح ممکن است برخی افراد لازم باشد تا 6 هفته بعد از عمل ، همچنان در حالت طاق باز بخوابند
تا چه مدت بعد از ماموپلاستی باید سوتین طبی پوشید؟
استفاده از سوتین طبی آن هم در زمان خواب ، کمی دشوار است اما از آن جا که پوشیدن آن می تواند سینه ها را از آسیب دور نگاه دارد ؛ می بایست تا زمان توصیه شده توسط پزشک به طور مرتب حتی در مواقع خواب ، سوتین طبی را پوشید.
اما در خصوص بازه زمانی ای باید سوتین طبی استفاده شود باید اشاره داشت که این موضوع به تشخیص جراح بستگی داشته و بر اساس وضعیت بدنی بیمار مشخص می شود. ولی غالبا لازم است 6 هفته تا نهایتا 2 ماه پس از جراحی حتما از سوتین طبی استفاده شود.
