مراقبت های بعد از لیفت سینه فقط چند توصیه ساده برای گذراندن دوران نقاهت نیست، بلکه بخشی از خودِ فرایند درمان و رسیدن به نتیجه نهایی محسوب می شود. بسیاری از افرادی که این جراحی را انجام می دهند، تصور می کنند نتیجه اصلی در اتاق عمل شکل می گیرد، در حالی که فرم نهایی سینه، کیفیت ترمیم بافت ها و حتی ماندگاری نتیجه، تا حد زیادی به مراقبت هایی بستگی دارد که در روزها و هفته های بعد از عمل انجام می شود. بعد از لیفت سینه، بدن وارد مرحله ای می شود که در آن بافت ها باید خود را با موقعیت جدید تطبیق دهند. در این دوره، رعایت نکاتی مانند نحوه خوابیدن، میزان فعالیت، استفاده صحیح از سوتین طبی و توجه به علائم طبیعی یا غیر طبیعی، اهمیت زیادی پیدا می کند. بی توجهی به همین جزئیات ظاهرا ساده ممکن است روند بهبودی را طولانی تر کند یا روی نتیجه ای که برای آن برنامه ریزی کرده اید اثر بگذارد. اگر می خواهید بدانید بعد از لیفت سینه دقیقا چه مراقبت هایی اهمیت بیشتری دارند و چگونه می توان این دوران را با آرامش و اطمینان بیشتری پشت سر گذاشت، ادامه این مطلب می تواند برای شما بسیار کاربردی باشد. در ادامه، به نکاتی می پردازیم که آگاهی از آن ها به شما کمک می کند با مراقبت درست، از نتیجه جراحی خود بهتر محافظت کنید.
دوران نقاهت لیفت سینه چه مدت است؟
طول دوره بهبودی پس از جراحی لیفت سینه به سن ، وضعیت فیزیکی و سلامت عمومی افراد بستگی دارد ؛ لذا می تواند در هر فردی متغیر باشد ، اما به طور کلی عموما دوران نقاهت بعد از این جراحی حدود دو ماه یا چند ماه تخمین زده می شود ؛ از این رو می توان گفت روند ترمیم زخم ها در افراد جوانی که از سلامت جسمی مناسب برخوردار هستند ، به مراتب نسبت به دیگر افراد سریع تر پیش رفته و در نتیجه در بازه زمانی کوتاه تری بهبود خواهند یافت.
ضمنا ناگفته نماند علاوه بر سن و شرایط فیزیکی مناسب که در تسریع ترمیم زخم ها و کوتاه شدن دوره بهبودی نقش قابل توجهی دارند ، تبحر و تجربه جراح نیز در بهبودی سریع تر بیمار بسیار مثمر ثمر می باشد ؛ چرا که طبیعتا یک جراح حاذق و مجرب با بکارگیری تکنیک های جدید و پیشرفته ، از ایجاد برش های اضافی بر روی سینه پیشگیری کرده ودر نتیجه افزون بر این که نتایج ایده آلی به ارمغان می آورد از بروز عوارض نیز جلوگیری به عمل آورده و به کمتر شدن طول دوره نقاهت نیز کمک شایانی می نماید.
دستورالعمل ها و مراقبت های بعد از لیفت سینه
پروتکل ها و دستوراتی که در ادامه به عنوان مراقبت های بعد از لیفت سینه به آن اشاره شده است ، به شما کمک خواهند کرد که دوره بهبودی خود را با آرامش پشت سر گذاشته و از عوارض جراحی مصون بمانید.
24 ساعت بعد از عمل لیفت سینه
طی 24 ساعت ابتدایی پس از جراحی ، قاعدتا با عوارض طبیعی جراحی اعم از درد ، سردرد و در برخی موارد با احساس تهوع روبرو خواهید بود ؛ اما نگران نباشید ، زیرا داروهای تجویز شده توسط جراح در پیشگیری از تشدید این عوارض و مدیریت بهتر آن بسیار کمک کننده خواهد بود.
لوله هایی که اصطلاحا به آن ها درن گفته می شود پس از اتمام پروسه جراحی ، در موضع عمل قرار داده می شوند که باید چند روز باقی بمانند ؛ حال آن که طی این مدت زمان ممکن است به خاطر وجود آن ها احساس ناخوشایندی داشته باشید ، ولی جای نگرانی نیست چرا که چند روز بعد توسط جراح برداشته خواهند شد.
لازم به ذکر است که جراح برای کمک به ارتقاء نتایج جراحی و بهبود سریع تر ، برای تان سوتین مخصوص تجویز می نماید که باید آن را تهیه کنید و تا زمانی که پزشک تان توصیه می کند آن را همواره بر تن داشته باشید.
یک هفته پس از عمل لیفت پستان
تا 7 روز بعد از جراحی شاهد کاهش قابل ملاحظه درد ناشی از عمل خواهید بود ، اما تورم و کبودی موجود در ناحیه جراحی همچنان وجود داشته و ممکن است به میزان مختصری فروکش کرده باشد.
طی این هفته نباید کارهای سنگین و فعالیت هایی که سبب ایجاد فشار به بازوها و بالاتنه می شوند انجام دهید ، اما پس از این بازه زمانی می توانید فعالیت های سبک و روزمره را از سر بگیرید. لازم به ذکر است که مراقبت صحیح از زخم های جراحی ، ریسک به جا ماندن جای زخم را به حداقل می رساند و تجربه یک دوره بهبودی سالم را برای شما رقم می زند.
ضمنا توجه داشته باشید که در هفته اول پس از جراحی زیبایی لیفت سینه تا یک ماه پس از جراحی ، هرگز نباید به شکم یا پهلو بخوابید و فقط باید به صورت طاقباز دراز بکشید و تعدادی بالش زیر سر خود قرار دهید تا سر شما بالاتر از بدن تان قرار گیرد ، این کار سبب کاهش تورم و ناراحتی در ناحیه عمل خواهد شد.
14 روز پس از جراحی
از هفته دوم بعد از عمل ، کم کم احساس بهتری خواهید داشت و انجام فعالیت های روتین برای تان راحت تر خواهد شد ؛ همچنین زخم های جراحی نیز به بهبودی کامل نزدیک خواهند شد. اما باید دقت داشته باشید که هنوز ملزم به استفاده از سینه بند یا سوتین طبی می باشید و انجام ورزش های سنگین نیز برای تان ممنوعیت دارد.
یک ماه بعد از جراحی
با اتمام ماه اول پس از عمل ، تقریبا بهبود کامل خواهید یافت و ورم و کبودی شما نیز به میزان قابل توجهی برطرف خواهد شد. در این ماه می توانید نتیجه تقریبی جراحی را مشاهده کنید ، در خصوص وضعیت خواب نیز باید بگوییم که از این به بعد می توانید به هر حالتی که تمایل دارید بخوابید اما باز هم باید حواس تان به محل بخیه ها باشد. برای از سرگیری فعالیت های ورزشی در ابتدای ماه دوم پس از عمل لیفت سینه ، باید با پزشک خود مشورت کنید.
انجام چه کارهایی بعد از لیفت سینه ممنوع است؟
عد از این جراحی، بافت سینه، پوست و بخیه ها در مرحله حساسی از ترمیم قرار دارند. هر فشاری که زودتر از موعد به این ناحیه وارد شود، ممکن است روند بهبود را مختل کند. در ادامه، مهم ترین کارهایی را که باید از آن ها اجتناب کنید، مرور می کنیم.
- بلند کردن اجسام سنگین و فعالیت بدنی شدید: در هفته های اول، بلند کردن وسیله های سنگین، ورزش های قدرتی، دویدن، حرکات کششی شدید دست ها و حتی برخی کارهای خانه می تواند به بافت در حال ترمیم فشار وارد کند. این فشار گاهی باعث افزایش تورم، خونریزی زیرپوستی یا کشیده شدن بخیه ها می شود. در چارچوب اصول مراقبت های بعد از لیفت سینه، معمولا توصیه می شود تا چند هفته از هر فعالیتی که عضلات قفسه سینه و بازو را درگیر می کند، دوری کنید.
- خوابیدن روی شکم یا پهلو: یکی از اشتباهات رایج بعد از لیفت سینه، خوابیدن در وضعیتی است که به سینه ها فشار وارد می کند. خوابیدن روی شکم می تواند فرم تازه جراحی شده را تحت تاثیر قرار دهد و حتی باعث افزایش درد و التهاب شود. خوابیدن به پهلو هم در روزهای ابتدایی، به ویژه بدون بالش حمایتی، ممکن است به بافت فشار نامتقارن وارد کند. بهترین حالت، خوابیدن به پشت با کمی زاویه در قسمت بالاتنه است.
- استفاده از سوتین نامناسب: بعد از عمل، انتخاب سوتین فقط یک موضوع راحتی نیست؛ بلکه بخشی از درمان محسوب می شود. سوتین های فنردار، مدل های تنگ یا لباس زیرهایی که روی محل برش فشار موضعی ایجاد می کنند، می توانند روند ترمیم را مختل کنند. جراح معمولا سوتین طبی یا جراحی خاصی را پیشنهاد می دهد که در دوره مراقبت های بعد از لیفت سینه باید طبق دستور از آن استفاده شود. این سوتین به کاهش ورم و حفظ فرم سینه کمک می کند.
- مصرف سیگار و الکل: گر بخواهیم از مهم ترین عوامل آسیب زننده به ترمیم نام ببریم، سیگار در صدر فهرست قرار می گیرد. نیکوتین جریان خون را کاهش می دهد و اکسیژن رسانی به بافت را مختل می کند؛ در نتیجه احتمال دیر جوش خوردن زخم، باز شدن بخیه و حتی اسکار نامطلوب بیشتر می شود. الکل هم می تواند با داروهای بعد از عمل تداخل داشته باشد و تورم را افزایش دهد. در نتیجه، حذف این موارد یکی از اصول جدی مراقبت های بعد از لیفت سینه است.
- قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد: سونا، جکوزی، حمام بسیار داغ و آفتاب مستقیم در هفته های ابتدایی انتخاب مناسبی نیستند. گرما باعث گشاد شدن عروق و تشدید تورم می شود و در برخی افراد حتی می تواند روی کیفیت ترمیم زخم اثر منفی بگذارد. اگر محل برش در معرض آفتاب قرار بگیرد، احتمال تیره تر شدن جای زخم هم بیشتر می شود.
- دستکاری زخم و نادیده گرفتن علائم هشدار: برخی افراد وسوسه می شوند بخیه، پانسمان یا پوسته های اطراف زخم را دستکاری کنند. این کار می تواند زمینه عفونت یا بدتر شدن اسکار را فراهم کند. همچنین اگر قرمزی شدید، ترشح غیرعادی، تب یا درد رو به افزایش داشتید، نباید آن را یک روند طبیعی تلقی کنید.
